Step-Aerobic

Unsere Step-Aerobic-Gruppe ist noch recht jung (gegründet im Jahre 2001), aber auch schon gut besucht. Mittlerweile zählen wir 28 Mitglieder. Einmal pro Woche für 60 Minuten treffen sich die sportlichen Frauen. Leider haben wir zur Zeit keine Männer, wir freuen uns aber jederzeit über interessierte Herren.

In jeder Stunde wird nach einer kurzen Erwärmung eine kleine Step-Choreographie aufgebaut, wo wir so richtig schön ins Schwitzen kommen. Danach schließt sich ein kleiner Workout zum Muskelaufbau an, bei dem auch Geräte, wie Hanteln und Bänder, zum Einsatz kommen. Zum Abschluss der Stunde eine gründliche Dehnung, damit am nächsten Tag möglichst kein Muskelkater entsteht.

Wir trainieren in der	Turnhalle Breitschuhstraße 17    04249 Leipzig
jeden Montag	von 20:15 - 21:15 Uhr
Übungsleiterin:	Anja Börner Tel: 0341 4251960 phianto@gmx.net